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  • [公司新聞] 如何使用跑步機

    以下是使用跑步機的一般步驟：1.調整跑步機：將跑步機調整到適合自己身高、體重和跑步方式的位置。2.熱身：在開始正式跑步前，應進行熱身，動一些輕度的活動，例如快走、慢跑或者是慢步行等。3.調節速度：根據自己的身體條件和需求，逐漸加快速度
    發布時間：2023-05-29   點擊次數：10

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    發布時間：2019-12-19   點擊次數：79

  • [行業新聞] 坐姿啞鈴推舉和杠鈴推舉的區別

    坐姿啞鈴推舉和杠鈴推舉其實是一樣，啞鈴坐姿推舉也是一個側重於三角肌圍度和體積的一個運動。杠鈴推舉，由於收縮和下放的軌跡是固定的所以當泡芙视频免费观看网從下到上的時候，泡芙视频免费观看网的手臂側重於肩部的三角肌訓練的時候，泡芙视频免费观看网的角度也會相對固定一些。一、站姿推舉泡芙视频免费观看网在做
    發布時間：2019-05-30   點擊次數：204

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    發布時間：2021-11-22   點擊次數：179

  • [公司新聞] 十種獨特的藥球練習方法

    一、肱三頭肌延伸與藥球帶有藥球的三頭肌延伸部分是傳統啞鈴延伸的變體。你可以通過在伸展手臂後將球扔向某人來增加一些樂趣和強度，這是一種真正挑戰你手臂的爆炸性運動。站立，或者，如果你坐著，抓住腹肌並坐高。雙臂握住藥球，雙臂伸直，雙臂
    發布時間：2018-09-06   點擊次數：803

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    發布時間：2018-04-17   點擊次數：233

  • [常見問答] 50平米健身房需要多少錢？

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